Где можно заниматься йогой в Самаре

Йога – это не просто модное времяпровождение в позе лотоса, это полезная практика, которая помогает привести работу организма в норму. Во время занятий стресс и напряжение уходят на дальний план, а систематические практики стабилизируют пищеварение, повышают тонус мышц, избавляют от головных болей и болей в суставах. Собрали места в городе, где можно заниматься йогой в студии или на свежем воздухе.

Иллюстрации: Валерия Ильина

Школа йоги «Isvara»

В Isvara можно попробовать традиционные занятия хатха-йогой. Преподаватели центра имеют сертификаты World Yoga Alliance и уже долгое время помогают достигать своим ученикам спокойствия и равновесия. Здесь новички учатся правильно дышать и осваивают техники асан начального уровня, а опытные йоги открывают для себя новые границы. Также есть возможность вступить в закрытый клуб Isvara, чтобы посещать мероприятия и получать скидки. 

Адрес студии: Ленинская, 310

Самарский центр йоги Айенгара

В центре преподают сразу несколько видов йоги, которые придутся по вкусу каждому: йога в гамаках, йога для беременных, йога для начинающих и детская йога. Здесь можно записаться как на групповые занятия, так и на индивидуальные. Преподаватели часто проводят йога-туры, семинары и тренинги для учеников, а для тех, кто только ищет себя, регулярно проводятся открытые бесплатные уроки. 

Адреса студии: Самарская, 267; Ново-Вокзальная, 116; Физкультурная, 101

Центр йоги Namaste

Яркая и красивая студия расположилась в центре Самары и нашла своих постоянных учеников, которые отмечают профессионализм преподавателей и индивидуальный подход. В Namaste особое внимание уделяют укреплению спины и восстановлению осанки. С помощью практик хатха-йоги преподаватели помогают своим ученикам обрести гибкое и здоровое тело.

Адрес студии: Молодогвардейская, 131

Йога в парке

Летом наиболее популярно становится постигать дзен прямо в городских парках. Преподаватели студий делятся своим опытом на свежем воздухе и помогают избавиться от стресса и накопившейся негативной энергии под щебет птиц. Расписание практик составлено максимально удобно, любой желающий может прийти и зарядиться перед работой или расслабиться после трудового дня в ближайший парк. 

Маша Фролова
Маша Фролова

Филолог, который в 7 лет стал баянистом. Снимаю на пленку самарчан, пишу обо всем, что вижу, и живу по законам истинного гедониста.

No Comments Yet

Comments are closed